ทารกคลอดก่อนกําหนด…เกิดได้อย่างไร? มีสาเหตุและจะป้องกันด้วยวิธีไหน?

การคลอดก่อนกำหนด คือ การคลอดตั้งแต่อายุครรภ์ 20 สัปดาห์
จนถึงก่อนอายุครรภ์ 37 สัปดาห์ นับจากวันแรกของประจำเดือนที่มาครั้งสุดท้าย
คุณแม่ควรรู้ไว้ คลอดก่อนกําหนดเกิดจากสาเหตุอะไร
เพื่อดูแลตัวเองและป้องกันไม่ให้เกิดภาวะเสี่ยง
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้แม่ท้องต้องคลอดก่อนกำหนด มีดังนี้ค่ะ
1.การสูบบุหรี่หรือได้รับควันบุหรี่มากๆ โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีอายุครรภ์อ่อนๆ
สูบบุหรี่หรือได้รับควันบุหรี่จากคนใกล้ชิดในครอบครัวเป็นประจำ
2.การดื่มเครื่องดื่มแอลกฮอล์
3.การทานยาบางชนิดในขณะที่ยังไม่รู้ตัวว่าตั้งครรภ์
อาจมีผลต่อทารกในครรภ์
4.น้ำหนักตัวของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์น้อยเกินไป
5.ได้รับธาตุสังกะสีไม่เพียงพอ
6.การได้รับสารอาหารที่จำเป็นไม่เพียงพอขณะตั้งครรภ์
โดยเฉพาะธาตุสังกะสี ซึ่งรายงานระบุว่า
สาเหตุของแม่ทำงานหนักมากเกินไประหว่างตั้งครรภ์หรือทำอาชีพที่ต้องยืนตลอดเวลา
7.การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์
8.การเสียสมดุลฮอร์โมน
9.การติดเชื้อในช่วงตั้งครรภ์ เช่น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิด
ทางเดินปัสสาวะอักเสบเฉียบพลันโรคหัดเยอรมันหรือการติดเชื้อในช่องคลอดและน้ำคร่ำ
10.ภาวะปากมดลูกปิดไม่สนิท
11.การหดรัดตัวของมดลูกที่ไว้ต่อการกระตุ้นและรุนแรงจนทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้
12.ภาวะรกเกาะต่ำ ใกล้ปากมดลูก
13.อาการเจ็บป่วยเรื้อรังหรือการมีโรคประจำตัวของแม่ที่ตั้งครรภ์ เช่น โรคเกี่ยวกับหัวใจ ปอด ตับ หรือเบาหวาน
14.ความเครียดในขณะตั้งครรภ์
15.แม่ท้องที่มีอายุต่ำกว่า 17 ปี
เนื่องจากว่าร่างกายยังไม่พร้อมเต็มที่ต่อการตั้งท้อง
ทำให้โอกาสคลอดก่อนกำหนดมีสูง
16.แม่ท้องที่มีอายุเกิน 35 ปี
17.แม่ตั้งครรภ์ที่มีฐานะทางการเงินค่อนข้างต่ำ
ทำให้ได้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายไม่เพียงพอ
18.ภาวะที่มีความผิดปกติของมดลูก
19.การตั้งครรภ์แฝด
20.มีภาวะทารกในครรภ์พิการ
21.แม่ท้องที่เคยมีประวัติการคลอดก่อนกำหนด
ทารกที่คลอดก่อนกำหนดนั้น
จะมีความเสี่ยงต่ออวัยวะพัฒนาไม่สมบูรณ์และเกิดอาการต่างๆแทรกซ้อนได้ เช่น
เกิดภาวะอุณหภูมิต่ำหรือ อาการหายใจลำบาก ตัวเย็น เกิดภาวะตัวเหลือง และซีด
มีการสำลักนม ท้องอืดง่าย ติดเชื้อโรคได้ง่าย
และอาจทำให้ทารกเสี่ยงต่อการเสียชีวิต ในระยะยาวอาจพบปัญหาต่าง ๆ ตามมา
เช่น โรคหัวใจวายพิการแต่กำเนิด มีความผิดปกติของสมอง ชัก หูหนวก ตาบอด
และการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ ไอคิวต่ำ เป็นต้น
วิธีลดความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนด
1.กินอาหารบ่อยๆ
การกินอาหารในคุณแม่ตั้งครรภ์ ไม่เพียงแค่ต้องกินให้ครบแค่ 5
หมู่เท่านั้นแต่การแบ่งอาหารไว้กินเป็นมื้อย่อยเล็กๆ ประมาณ 5 มื้อต่อวัน
ก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนดได้
2.เข้าห้องน้ำทุกครั้งที่ปวดปัสสาวะ
การอั้นปัสสาวะจะส่งผลเสียทำให้เกิดการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะได้ง่าย
ยิ่งกับคุณแม่ตั้งครรภ์ยิ่งต้องระวังอย่างมาก
ควรรีบเข้าห้องน้ำถ่ายปัสสาวะทุกครั้งที่มีอาการปวด ไม่ควรอั้นไว้เด็ดขาด
ไม่เช่นนั้นแล้วอาจจะก่อให้เกิดความระคายเคืองถึงมดลูกและก่อให้เกิดมดลูกบีบตัว ร่วมกับกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้
3.ดูแลสุขภาพช่องปาก
โรคเหงือกอักเสบเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คลอดก่อนกำหนดได้
คุณแม่จึงควรดูแลสุขภาพช่องปากและฟันให้ดี ควรแปรงฟันให้สะอาด
ใช้ไหมขัดฟันและควรพบทันตแพทย์อย่างน้อย 1 ครั้งในระหว่างที่กำลังตั้งครรภ์
เพราะหากเกิดปัญหาสุขภาพภายในช่องปากก็อาจนำมาสู่ปัจจัยกระตุ้นทำให้คลอดก่อนกำหนดได้นั่นเอง
4.กินวิตามินบำรุงครรภ์
กินวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์จะส่งผลทำให้สุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์มีความแข็งแรง
ช่วยเพิ่มโอกาสทำให้คุณสามารถอุ้มท้องได้ยาวนานจนครบถึงวันกำหนดคลอดได้
แม้ว่าการกินวิตามินจะไม่สามารถทดแทนการกินอาหารแบบครบ 5 หมู่
ได้ก็ตามแต่อย่างน้อยก็ทำให้คุณแม่ได้รับความสบายใจว่าสุขภาพของคุณและ
ลูกจะได้รับสารอาหารครบถ้วนแน่นอน
โดยสามารถรับวิตามินเสริมสำหรับคนท้องจากคุณหมอที่ฝากครรภ์
5.ดื่มน้ำให้มากเพียงพอ
ถึงแม้ว่าการดื่มน้ำมากๆจะทำให้ปวดปัสสาวะบ่อย
แต่ร่างกายคุณแม่ก็ไม่ควรขาดน้ำอย่างเด็ดขาด โดยควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว
เพื่อคงความชุ่มชื้นให้แก่ร่างกาย
และยังช่วยเพิ่มโอกาสให้คุณสามารถอุ้มท้องได้นานจนถึงวันคลอดอีกด้วย
เพราะหากคุณแม่ปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ
อาจเสี่ยงต่ออาการเจ็บท้องคลอดก่อนกำหนดก็เป็นได้
6.ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้มากเกินไป
เรื่องของน้ำหนักตัว คุณแม่ก็จะต้องเฝ้าระวังด้วยเช่นเดียวกัน
เพราะการมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มสูงมากเกินไป
อาจยิ่งเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
และเกิดอาการครรภ์เป็นพิษด้วยได้ โดยทั้ง 2
โรคนี้ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณแม่คลอดก่อนกำหนดได้นั่นเอง
หวังว่าคำแนะนำเหล่านี้จะทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนที่มีโอกาสเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด
สามารถนำไปปฏิบัติเพื่อรับมือป้องกันโอกาสเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนดได้ไม่มากก็น้อยนะคะ และอย่าลืมพบแพทย์ตามนัดทุกครั้ง
เพื่อให้สุขภาพของคุณแม่และทารกอยู่ภายใต้ความดูแลของแพทย์ตลอด
ทั้งนี้หากแม่ตั้งครรภ์ที่รู้ตัวว่ามีปัญหาสุขภาพหรืออยู่ในกลุ่มที่มีปัจจัยเสี่ยงข้างต้น
ควรงดหรือเลิกทำกิจกรรมที่มีโอกาสเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด
การฝากครรภ์ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จะช่วยลดความเสี่ยงการคลอดก่อนกำหนดได้
รวมถึงการดูแลสุขภาพ นอนหลับพักผ่อน กินอาหารที่มีประโยชน์อย่างเพียงพอไม่เครียด

Posted in แม่และเด็ก.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *