คุณแม่ท้องจะต้องน้ำหนักขึ้นเท่าไรจึงพอดี

แม่อาจจะเคยรับรู้คำที่ว่า คุณแม่ท้องจะต้องมีน้ำหนักตัวเพิ่ม ตามเกณฑ์” ใช้ไหมค่ะ 
รู้ไหมคะว่า เพราะเหตุใดการที่คุณแม่มีน้ำหนักเพิ่มตามเกณฑ์จึงมีความจำเป็น

การเพิ่มน้ำหนักตัวตามเกณฑ์ ทำให้คุณแม่สามารถลดความเสี่ยงต่อไปนี้ได้ค่ะ 
1.
น้ำหนักตัวเพิ่มน้อยเกินไป จะมีความเสี่ยงที่ลูกน้อยอาจมีน้ำหนักตัวแรกเกิดต่ำกว่ามาตรฐาน คือน้อยกว่า 2.5 กิโลกรัมค่ะ
2.
น้ำหนักตัวเพิ่มมากเกินไป อาจจะส่งผลให้คุณแม่ท้องปวดหลัง และเส้นเลือดขอด 
และก็อาจเป็นสาเหตุของภาวะแทรกซ้อนต่างๆเช่น เบาหวานเนื่องจากการตั้งครรภ์(Gestational Diabetes – GDM)
แล้วก็ความดันโลหิตสูงเนื่องจากการตั้งครรภ์(Pregnancy-induced Hypertension – PIH) นะคะ
3.
มีความเสี่ยงมากขึ้นที่อาจคลอดลูกตัวใหญ่ ซึ่งอาจกลายเป็นคนอ้วนในอนาคต 
นอกจากนี้ อาจจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอดได้อีกด้วยค่ะ
แล้วการเพิ่มน้ำหนักตามเกณฑ์นั้นเป็นอย่างไร มาดูคำตอบด้านล่างนี้นะคะ 
เริ่มจากอัตราการเพิ่มของน้ำหนักตัวระหว่างการตั้งครรภ์ ควรจะเป็นดังนี้ค่ะ 
น้ำหนักตัวสามารถเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงไตรมาส แล้วก็ 3 (ช่วง 6-9 เดือน)
โดยขึ้นสัปดาห์ละ 0.5 กิโลกรัม หรือ 0.7 กิโลกรัม ถ้าหากเป็นลูกแฝดนะคะ 
โดยคุณแม่ต้องวัดดัชนีมวลกาย หรือ BMI ของคุณแม่ก่อนท้องว่าอยู่ในระดับใดก่อนนะคะ

Posted in แม่และเด็ก.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *